都退休了 為何還要生涯規劃

2018-11-28   | 蔡翠容、李志成
任職於花蓮慈濟醫院的李思蓓在2018年11 月25日,於花蓮靜思堂舉行的「從心出發.讓愛延續」——退休教師聯誼營隊,邀請大家在紙上畫出退休後想要過的生活。(攝影者:劉鴻榮,地點:花蓮靜思堂,日期:2018/11/25)

「退休後要做甚麼?」任職於花蓮慈濟醫院的李思蓓在2018年11 月25日,於花蓮靜思堂舉行的「從心出發.讓愛延續」——退休教師聯誼營隊,和大家分享「從心出發.自我定位」談生涯規劃。

六十多位來自全省退休的教師,雖然各個頭髮斑白,卻精神奕奕地跟著隊伍行進,參與連續三天的各項課程。無論是已退休多年或是剛剛退休,老師們來到這裡重新認識新朋友,彼此分享退休後的生活,期待從中找到人生的第二個春天。

人生定義 分析老年

李思蓓在課程中,與大家分享自己的職涯經歷後,以古今對人生的定義與大家分享。因時代的轉變,大家對人生分期的看法有所不同:人生可畫分為春夏秋冬四個季節,人生也可被形容如早晨日出時段,以四隻腳走路的嬰兒時期;中午熱力四射就如以兩隻腳行動的人生時期;而傍晚時分就如進入老年,需要以拐杖支撐的三隻腳行動狀態。
李思蓓以「生涯規劃的心方向」勉勵大家,不是選工作而是經營生活,不是退化而是新發展,是另一個自我的實現。(攝影者:劉鴻榮,地點:花蓮靜思堂,日期:2018/11/25)


十六世紀將人生分為七個時期,老年期是衰弱無用,老人是社會的負擔,現代則將人生分為八大期,視老年期為整合期或失望期。

2015年聯合國將日本、德國、義大利、希臘、芬蘭列為超高齡的社會國家。國際間以統計六十五歲以上的老人占人口總數比,來定義百分之七的高齡化社會、百分之十四的高齡社會及超過百分之二十的超高齡社會。

2018年,臺灣老人已進入高齡社會國家,李思蓓強調臺灣於2025年將邁進超高齡社會國家,大家應該對於這樣的變化有所應變與規畫;但是,她提醒大家,每位退休者要活得很健康為首要。

退休生活 分享規劃

「都退休了還談甚麼生涯規劃?你想過怎樣的退休生活呢?」李思蓓問起這一群老師,並請大家玩一個遊戲,「在紙上畫出你退休後想要過的生活。」只見每一小隊圍坐在小圓桌旁,各自畫起心中的退休生活。

自新莊中港國小退休的劉瑞萍老師,在今(2018)年任滿二十七年後選擇退休,她說:「我選擇在最佳的狀態下退休,我才有更好的體力去規畫下一場的人生。」因為厭倦一成不變的職場,她要為自己寫下半輩子的劇本,劉瑞萍想從事公益服務,運用自己的經驗與良能,「參與慈濟志工能做一個幫助別人的人。」
退休老師呂美鳳(右)在慈濟活動中找到心靈的安頓點與平靜,也讓她的個性改變了,她深深體會健康的重要,「有健康才有一切,才有辦法做生涯規畫!」(攝影者:劉鴻榮,地點:花蓮靜思堂,日期:2018/11/25)


來自屏東的呂美鳳老師2003年退休後,就積極參與土風舞、攝影、歌唱班,過得有聲有色。「教了一輩子的書,現在最想做的就是學生。」七十一歲的她,因為姊姊的因緣而認識慈濟,慈濟人的貼心、笑容與那分無所求的付出讓她感動。

「只要有邀我,我都會參加。」舉凡關懷據點、樂齡活動等,呂美鳳都願參加;在活動中,她找到心靈的安頓點與平靜,個性也改變了。「感覺自己較不固執,較會替對方想了。」漸漸地,她也減少以往休閒的活動。呂美鳳說:「在慈濟活動中,感覺比較有內涵、實在。」從課程分享中,她深深體會健康的重要,「有健康才有一切,才有辦法做生涯規畫啊!」

人生方向 退而不休

但是計畫也有趕不上變化的時候,一場突來的車禍打亂了張美智老師的退休生涯規劃,原本張美智老師計畫退休後要盡情地遊山玩水,但是先生的車禍讓她不得不丟下一切,只有陪伴和照顧。

退休已經八年的張美智老師,平時在自家的院子裡養花、種水果,自得其樂;有空閒時,張美智參與音樂志工,當起樂團主持人,以音樂美化人生是她退休後的生活安排。
李思蓓講師鼓勵學員們要退而不休,針對年齡的不同為自己做短中長期的規劃,才能有一個健康快樂的老年生活。(攝影者:劉鴻榮,地點:花蓮靜思堂,日期:2018/11/25)

聽完學員分享後,李思蓓以「生涯規劃的心方向」勉勵大家,不是選工作而是經營生活,不是退化而是新發展,這是另一個自我的實現,利用心智思想替代體力的不足。

她以「高級實習生」影片分享:「在外國企業常把退休的員工找回來,為的就是傳承他們的經驗及教導年輕人工作的態度。」她勉勵大家要不斷地自我探索,不停地學習,並一再強調健檢的重要,以維護好自己的身心健康。「為自己找到定位,自我覺醒、理解,評估自己身心的健康!」

最後李思蓓以「退休」與「退修」四個字與大家分享,鼓勵學員們要退而不休,針對年齡的不同為自己做短中長期的規劃,才能有一個健康快樂的老年生活。【更多內容,請參閱慈濟全球社區網

(文:蔡翠容、李志成 花蓮報導 2018/11/25)

 

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