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拉耳朵非懲罰 竟是養生道

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小時候小孩被拉耳朵是懲罰,現在反要多拉耳朵來促進血液循環?每當天氣炎熱或寒冷時,為什麼父母都會煲涼茶,或在煲湯時加入一些藥材?洪友仕中醫師特地前來分享其中訣竅。

2013年3月25日芙蓉靜思書軒舉辦心靈講座,邀請來自臺灣,也是慈濟志工的洪友仕中醫師,分享如何透過中醫達到保健養生,吸引七十位觀眾出席。

擁有中醫碩士學歷的洪友仕醫師,目前是上海中醫藥大學博士班研究生。在心靈講座一開始,洪醫師播放一段關於大體捐贈的影片,讓出席者多了解這方面的資訊,明白往生者的偉大及付出。

中藥調理身子 治療氣喘

現今的時代,大部分的人生病時都會到西醫診療所掛號,只有少數上了年紀的公公婆婆會採用中藥調理身體;中藥的苦味及難聞的氣味,常讓年輕人避而遠之。可是當天氣炎熱或寒冷時,父母都會煲涼茶,或在湯水裡加入藥材,因為早在祖宗時代,大人就知道,中藥是養生必備的食品。

洪友仕中醫師在這一次的心靈講座中,特別提及兒童敏感的病症,並和出席者分享如何以中藥調理身子。

所謂「過敏」,就是人體的免疫功能失調,出現了不平衡的狀況而引起一連串的不適。過敏有六種症狀,分別是氣喘、鼻炎、皮膚炎、麻疹、結膜炎及食物過敏;而過敏的原因則有四種,那就是先天性、環境變遷、生活行為及嬰兒成長營養。

許多兒童敏感病症的起源來自蟎蟲,特別是塵蟎。塵蟎是一種八隻腳、微小的蛛形綱節肢動物,肉眼看不到、最喜歡生長在溫暖潮濕的環境中,並以人類或動物脫落的皮屑、毛髮維生。從臺北市衛生局於2008年發布的統計數字中,國小一年級學童過敏原因檢測,塵蟎占了百分之九十。

與人體健康有關的蟎蟲有十多種,其中最常見的塵蟎、粉蟎、蠕蟎、疥蟎等。易過敏的人一旦接觸到蟎蟲的屍體、分泌物及排泄物,可能會出現氣喘、打噴嚏、流鼻水、鼻塞、過敏性結膜炎、異位性皮膚炎等症狀。

中藥慢調疾病 西藥需適量

「氣起來傷和氣,喘起來要人命」,洪醫師表示,塵蹣會導致過敏兒氣喘,但目前大多數人們是普遍使用類固醇噴霧劑來控制。洪醫師說,中藥也可以治療氣喘,只是中藥藥效比較慢,但可以趁機會調理身體。

他繼續說明,治療氣喘需要益生菌。益生菌是對人體有益的活性微生物,它定植於人體腸道、生殖系統內,能產生健康功效,從而改善人體微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物。其中北蟲草就含有益生菌,家長可以透過中醫師多了解,讓過敏兒服用此中藥,調理氣喘。除此之外,枸杞、大棗、北耆、山藥及茯苓等等,都是對身體很好的中藥。

洪友仕中醫師再說道,大多數生活忙碌的人們都選擇西藥,只因西藥能夠在短時間內快速康復;但是西藥對人體造成很大損害,嚴重的話,會產生其他病症,服用需要適可而止。

拉耳朵四養法 促血液循環

在心靈講座最後,洪友仕中醫師示範「拉耳朵」來帶出「性、形、食、藥」四養法。性養法就是對情緒的照顧,控制、消化脾氣;形養法是對身體的照顧,外表不能癡肥;食養法就是注意飲食的營養,少量多餐;藥養法就是要多了解藥物,服食適合自己身體的藥物。其中耳朵布滿許多血管,多捏搓耳朵可以達到血液循環的效果。

經常光臨芙蓉靜思書軒的鄭思秀,對大體捐贈影片特別印象深刻,覺得非常有意義,有意思加入慈濟志工行列的她說,會把洪醫師所提及氣喘治療的部分,與患有此疾的朋友分享。

民眾蔡麗妮因為此次的心靈講座,對保健養生之道有更深入的了解,特別是洪醫師所教導的四養法,讓自己更明白如何在生活上做調理。

何潤發對洪醫師示範拉耳朵來達到血液循環效果,覺得非常好。他說,以後自己在駕駛感到疲憊時,就能夠派上用場,而四養法也告訴自己,脾氣上需要改善,希望他能夠學以致用。

西藥藥效迅速,可以快速緩解症狀,中藥的藥性則屬溫和,可以調理體質,今天洪友仕醫師的分享,讓觀眾對中藥有多一層了解,對身體的調理養生也有了多一種選擇。【更多內容,請參閱慈濟全球社區網

(文:謝美玲、鄧漢強 馬來西亞芙蓉靜思書軒報導 2013/03/25)
 
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