全球社區網

01月21日
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
首頁 全球新聞、活動 亞洲 馬來西亞 吉打分會 腎臟照護 腎友家屬一起來

腎臟照護 腎友家屬一起來

E-mail 列印
清晨八點三十分,馬來西亞吉打靜思堂前的廣場就聚集了好多人,他們都是洗腎中心的護理師、腎友及家屬,正跟著老師學習打太極拳。雖然太極拳並無激烈動作,但是大家還是大汗淋漓,藉此鍛鍊身體。

◎世界腎臟日 腎 友家屬同樂

每年3月第二個星期四是世界腎臟日,吉打慈濟洗腎中心護理團隊選在4月26日,邀約腎友及家屬前來瞭解腎臟照護。還特別安排了大家學習太極拳。「這個太極拳是一個古老的運動,平常人可以學,男女老少也可以,因為它是慢和柔的,幫助我們身體健康,和促進氣血循環的一種運動。」

太極拳老師吳睿玉表示,太極並無太大的激烈動作非常適合腎友,甚至是做在輪椅上行動不便的腎友,也可以輕鬆學習另一套太極拳,主要是鼓勵大家適量運動,因為流汗也是另一種排毒。

結束了太極拳後,大家回到洗腎中心的大廳休息。這時,慈濟志工端上了一早就準備好的早點讓大家果腹。美味的素漢堡,是志工陳南鸞與幾位腎友一起準備的,希望能讓更多人知道素食其實也可以多樣化且美味。

四月份適逢慈濟慶祝53週年慶,護理長黃麗珠(慈沇)把握因緣與腎友及家屬分享慈濟的緣起。1966年,證嚴上人帶領五位弟子及三十位家庭主婦克己、克勤、克儉、克難的精神創立慈濟,開始慈善濟貧的工作。五十多年來由慈善出發,進而延伸至醫療、教育、人文四大志業;從臺灣花蓮一隅開展至全球五大洲,今天也才有慈濟洗腎中心為大家服務。

◎規律的作息 預防腎臟疾病

養成運動習慣,也建立正確的生活常規。「腎友的家屬們,是屬於高風險的一群,我們準備了健檢讓他們更瞭解自己的身體狀況,進行追蹤可以達到預防的效果。」護理師譚伊琪表示,腎友必須終生洗腎已是不爭的實事,而護理團隊除了照顧腎友,也時刻關心腎友家屬。

因為除了基因遺傳,大部份的腎友都是因為不當的生活及飲食習慣等,而導致腎臟衰竭。而與腎友一起生活的家人,其實也是高風險族群,他們也會將有三高等慢性疾病的家屬列入追蹤目標,協助大家遠離腎臟疾病。

人醫會何翊斌(本敬)醫師在健康飲食講座會上,向大家講解腎友與非腎友該注意的飲食習慣。因為腎友與非腎友需要攝取的蛋白質、卡路里、鉀、鈉、磷酸鹽等等的分量都各不相同。但如果已經患有「三高」即是高血糖、高血壓、高膽固醇,就應注意平日飲食攝取,避免增加腎臟負擔,也降低心血管及其他因腎臟衰竭,而誘發嚴重併發症。

◎適量的攝取 維持健康關鍵

然而「控制」並不代表「完全禁止」,唯有「適量攝取」才是維持健康的關鍵。

好幾位小朋友就站在飲料的看板前,護理師特別為他們講解,因為小朋友日常最愛的汽水或奶昔飲料,其實含糖量都非常高。過多攝取除了造成蛀牙、肥胖等問題,也為日後的慢性腎衰竭埋下伏筆。

另一邊,護理團隊協助家屬做基本的檢測。家屬李文生表示年屆八旬的媽媽已經洗腎多年,唯近年來體力逐漸下降,不免讓他有點憂心。但意想不到自己也成為高風險族群的一員,「三合一的咖啡粉我不知道糖分這麼高,剛才看了嚇了我一跳。我現在的體重也是很重,會盡量少吃鹽、油、糖,還有多做運動,以免造成腎臟病。」

正視自己的問題,正確認識疾病發生的原因及依循正常作息,才能維持最好的生活品質。

圖左 :馬來西亞吉打慈濟洗腎中心的護理師、腎友及家屬在太極老師的帶領下學習打太極,做運動。[攝影者:尤靜蓓]
圖右 :四月份也是慈濟成立的週年慶,護理長黃麗珠(慈沇)向大家介紹慈濟因慈善起家,進而延伸至醫療、教育、人文四大志業,也才有今天的慈濟洗腎中心為大家服務。[攝影者:尤靜蓓]

圖左 :司儀帶領各種族宗教的腎友家屬一起,以他們的方式祈禱,祈求人心淨化、社會祥和、天下無災難。[攝影者:尤靜蓓]
圖右 :護理長黃麗珠(慈沇)代表證嚴上人,將壽桃送給前來參與活動的腎友。[攝影者:尤靜蓓]

圖左 :人醫會何翊斌(本敬)醫師在講座會上,向大家宣導正確的飲食觀。[攝影者:尤靜蓓]
圖右 :結束早晨的太極拳後,是志工也是腎友的陳南鸞,為大家送上自制的素漢堡,藉此讓更多人素食的美好。[攝影者:尤靜蓓]

圖左 :護理師協助腎友分析他們一日三餐飲食習慣,是否符合自身的健康狀況。[攝影者:尤靜蓓]
圖右 :護理團隊為腎友家屬做基本的健康堅持,如量血壓、測血糖等等。[攝影者:尤靜蓓]
圖左 :護理師杜爾佳(Dhurga)為腎友家屬講解檢測後的指數。[攝影者:尤靜蓓]