法譬如水

「海倫凱勒說：『當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳。』常聽到有人嫌棄食物不好吃，可是卻沒想到有好多飢餓的人。」2月25日下午一點到26日上午十一點，臺中市北屯區慈濟志工林坤志在社區發起「22（餓餓）體驗」，邀請組員一起響應證嚴上人提倡的「吃八分飽，二分助人好」運動，體驗飢餓的感受。他於活動開場白時，提起美國名教育家也是身心障礙者海倫凱勒的一段話，引起全場志工的共鳴。

體驗飢餓 為八分飽作準備

2月25日中午，臺中市梅川聯絡處聚集了一群志工，大家準備享用午餐時，有人俏皮地開玩笑說，「要吃飽一點，因為下午一點後就要舉行『22（餓餓）體驗』宣誓活動了。」

「22體驗」活動發起人林坤志師兄表示：「決定用22小時來體驗飢餓，是取「二二等於餓餓」的諧音。主要是讓大家在豐衣足食的當下，要想到世界上有多少人瀕臨飢餓邊緣，而不必吃得過量，省下二分助人。」

參與者斟酌自己身體狀況，一餐不吃或是二餐不吃；二十二小時期間，可補充如舒跑等含電解質運動飲料，或黑糖類流質食物。22小時體驗後，看自己這段期間能省下多少餐費，隨喜捐出幫助別人。

林坤志率先在22體驗海報上簽名，邱淑姿馬上跟進，大家依序簽名，共修處一片鼓掌與讚美聲。

抵擋口欲誘惑 心中常存飢荒災民

26日上午，天氣特別濕冷，志工們依舊笑容洋溢，聚集在共修處分享自己「22體驗」的感受。

大塊頭的志工吳連慶分享說，晚上他到友人家，看到招待的蛋糕，想吃又不敢吃，真的很難過。只有兩餐沒吃就覺得很餓，看到食物就想吃，「那長期飢餓的人呢？有餓到才知餓的痛苦。我要吃八分飽，省二分救人。」

周月香很高興地說：「早上起來的第一件事，量體重，少了一公斤，心裡竊喜，兩餐禁食讓我的腸胃休息，今天感覺特別神清氣爽。」對餐餐有得吃的人而言，飢餓可是習慣、耐力和毅力的考驗，飢餓時要抵擋食物的誘惑，實在不容易。

林坤志覺得因為平常吃得好，雖然兩餐沒吃，熱量及營養還能維持，沒感覺餓，重要的是我們知道下一餐有食物吃，心靈不會恐懼，可是饑荒之地的災民，是不曉得希望在哪裡？

所有體驗的志工得到結論是感恩我們好幸福，應該要惜福、造福，八分飽足夠了，省下來的二分助人，做好事不能少我一人，對的事做就對了。【更多內容，請參閱慈濟全球社區網】

（文：洪金花、張淑美 臺中市報導 2012/02/26）