一週一次的慈籃課，2016年11月13日的週日上午，在竹南國泰聯絡點展開，共有三十一位學員報到與二十九位志工參與。依照慣例由隊輔檢查學員們的指甲、環保杯、毛巾、聯絡簿、籃球後，開始今天課程。

DIY 蔬食手捲 好吃又健康

大家期待健康蔬食手捲DIY時間登場。由慈濟志工陳盈容師姊，教大家和孩子們一起動手做蔬食點心「河粉吐司壽司」，首先將河粉鋪平加上吐司，再加上素鬆、素火腿、山藥、小黃瓜紅蘿蔔，用海苔捲緊，天然美味又健康，色香味俱全，切開擺盤後美得像極一盤花。

接下來是學員分享時間。曾詠祥吃著自己親手做的壽司，裡面包了好多蔬菜，不管味覺、視覺都跟外面買得不一樣。連平常話很少的陳柏文也上台與大家分享，沒吃過用河粉做成的壽司，感覺特別好吃又有創意，也了解吃素可以體內環保，又可以愛護地球。

號稱竹南慈籃隊麥克鄭順遠吃著一個接著一個壽司說：「原來素食這麼好吃，做壽司這麼有趣。」學員和家長們也專心的跟著做，整個場地都熱絡起來，連不喜歡吃蔬菜的，也吃得津津有味，不僅增進體內環保促進健康，更讓親子互動更加的融洽。第一天來上課林嘉成表示，原來慈籃隊這麼好玩，又有吃又可以打籃球，期許自己要跟著大家一起認真學習。

阿伯教練傳授籃球基本功

什麼是傳球?什麼是運球?若碰到比你身材高，又要如何保護自己的球呢？教練溫玉瑭教授球場上可能碰到的問題，第一避免傳高球技巧，必須退後一步再傳給隊友，也要避免走步或是二次運球而造成犯規。

打了將近五十年籃球的阿伯教練陳漢元，今天教的課程內容全部是籃球基本功，傳球、運球、左右運球都要學會，眼睛要注意前方，主要是保護好自己的球，陳漢元很高興地表示，每週看到球場上這麼多孩子在球場上奔馳，自己心情也會變得很好。

素食護生環保又健康，保護地球，現在外面吃的食物讓人人擔心害怕，不如自己在家動手做，不僅省錢又可增進親子感情，更是環保的表現，對身體、對大地都是善的循環。志工溫秋蓉師姊期許社區內每一個家庭、每一個人，都能培養愛心單純的一念善心。

人文真善美志工 謝懷琳 新竹報導

 

圖左 ：蔬食手捲DIY-不僅親子互動融洽，更增進體內環保促進健康。學員和家長們也專心的跟著做，整個場地都熱絡起來。[攝影者：林瑞合]
圖右 ：志工溫秋蓉師姊期許社區內每一個家庭、每一個人，都能培養愛心單純的一念善心。[攝影者：林瑞合]

 

圖左 ：什麼是傳球?什麼是運球?若碰到比你身材高，又要如何保護自己的球呢？教練溫玉瑭教授球場上可能碰到的問題，第一避免傳高球技巧。[攝影者：陳淑芬]
圖右 ：打了將近五十年籃球的阿伯教練陳漢元表示，每週看到球場上這麼多孩子在球場上奔馳，自己心情也會變得很好。[攝影者：陳淑芬]

圖左 ：五對五對打練習，展現慈籃隊好體力。[攝影者：陳淑芬]