2022.02.18【2129】吃素沒營養?吃素會有力氣嗎?種種對於吃素的迷思

吃素沒營養?吃素會有力氣嗎?種種對於吃素的迷思,讓人懷疑「吃素真的比較健康嗎」,就連素食者聽久了也懷疑自己會不會營養不良?記者採訪全台「強壯」的素食者,分享吃素歷程及對於素食營養的看法,用自身證明吃素不會虛弱、且可以很營養,只要飲食均衡、規律訓練,不論任何飲食習慣,都能頭好壯壯。

 

快跟上時代!別再說吃素沒營養 這些人吃素也頭好壯壯

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資料來源:人間福報