2022.06.04【2235】吃素沒營養？吃素會有力氣嗎？種種對於吃素的迷思，讓人懷疑「吃素真的比較健康嗎」
吃素沒營養？吃素會有力氣嗎？種種對於吃素的迷思，讓人懷疑「吃素真的比較健康嗎」，就連素食者聽久了也懷疑自己會不會營養不良？本報採訪全台「強壯」的素食者，分享吃素歷程及對於素食營養的看法，用自身證明吃素不會虛弱、且可以很營養，只要飲食均衡、規律訓練，不論任何飲食習慣，都能頭好壯壯。
快跟上時代！別再說吃素沒營養 這些人吃素也頭好壯壯
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資料來源：人間福報 >蔬福生活
分享者：黃志榮
